top of page
חיפוש
מיתוסים על ריצה- מיתוס מספר 5
אני מקווה שבעקבות המאמר הקודם החלטתם להתחיל לרוץ או להמשיך לרוץ. היום נעסוק במיתוס החמישי והאחרון לסדרת המאמרים על מיתוסים הקשורים לריצה...
13 באוג׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
16 צפיות
0 תגובות


מיתוסים על ריצה- מיתוס מספר 4
אני מקווה שבעקבות המכתב הקודם ששלחתי בחרתם נעלי ריצה נוחות ואולי אפילו קניתם יותר מזוג אחד. היום נעסוק במיתוס 4: " ריצה כספורט שעוסקים בו...
13 באוג׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
7 צפיות
0 תגובות


מיתוסים על ריצה- מיתוס מספר 3
אני מקווה שבעקבות הפוסט הקודם בנושא חשיבות חימום דינמי לעומת חימום שעיקרו מתיחות סטטיות, התחלתם לשלב חימום דינמי לתוכנית הריצה שלכם. היום...
23 ביולי 2020זמן קריאה 2 דקות
17 צפיות
0 תגובות


מיתוסים על ריצה- מיתוס מספר שתיים
אני מקווה שבעקבות הפוסט הקודם ששלחתי בנושא חיזוק כחלק מכול תוכנית אימון לרצים, התחלתם להתחזק אבל בצורה של תרגילי כוח בהתנגדות גבוהה ומספר...
24 באפר׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
12 צפיות
תגובה 1


מיתוסים על ריצה שכדאי לנפץ !!!
מזג האויר ההולך ומשתפר וחדרי הכושר הסגורים מביאים רבים להחלטה שאולי זה הזמן להתחיל או לחזור לאימוני ריצה בשבילים או בשדות. אבל לפני שאתם...
12 במרץ 2020זמן קריאה 2 דקות
16 צפיות
0 תגובות


bottom of page