מיתוסים על ריצה- מיתוס מספר 5
אני מקווה שבעקבות המאמר הקודם החלטתם להתחיל לרוץ או להמשיך לרוץ. היום נעסוק במיתוס החמישי והאחרון לסדרת המאמרים על מיתוסים הקשורים לריצה...
חיפוש
- 13 באוג׳ 2020
- 2 דקות
מיתוסים על ריצה- מיתוס מספר 4
אני מקווה שבעקבות המכתב הקודם ששלחתי בחרתם נעלי ריצה נוחות ואולי אפילו קניתם יותר מזוג אחד. היום נעסוק במיתוס 4: " ריצה כספורט שעוסקים בו...
7 צפיות0 תגובות
- 23 ביולי 2020
- 2 דקות
מיתוסים על ריצה- מיתוס מספר 3
אני מקווה שבעקבות הפוסט הקודם בנושא חשיבות חימום דינמי לעומת חימום שעיקרו מתיחות סטטיות, התחלתם לשלב חימום דינמי לתוכנית הריצה שלכם. היום...
16 צפיות0 תגובות
- 23 באפר׳ 2020
- 2 דקות
מיתוסים על ריצה- מיתוס מספר שתיים
אני מקווה שבעקבות הפוסט הקודם ששלחתי בנושא חיזוק כחלק מכול תוכנית אימון לרצים, התחלתם להתחזק אבל בצורה של תרגילי כוח בהתנגדות גבוהה ומספר...
11 צפיותתגובה 1
- 12 במרץ 2020
- 2 דקות
מיתוסים על ריצה שכדאי לנפץ !!!
מזג האויר ההולך ומשתפר וחדרי הכושר הסגורים מביאים רבים להחלטה שאולי זה הזמן להתחיל או לחזור לאימוני ריצה בשבילים או בשדות. אבל לפני שאתם...
10 צפיות0 תגובות